当代人熬夜似乎已经成为习惯，就算是有时候想早睡也难以进入睡眠，而铁皮石斛具有滋阴降火的功效，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。

铁皮石斛枝茎内含有大量的铁皮石斛活性多糖、铁皮石斛生物碱、铁皮石斛菲类、有机硒、人体必需的氨基酸等，铁皮石斛活性多糖被人体吸收后，能够增加人体津液，有效调节人体的阴阳平衡，对于阴虚火旺的失眠患者，从根本上解决病症。

铁皮石斛花对治疗失眠的疗效也很显著，铁皮石斛花除了铁皮石斛的一般功效外，还兼具安神、静心、排忧解郁的独特功效，经常失眠的朋友们，每天一杯铁皮石斛花茶，必定还你一个安稳的睡眠