铁皮石斛花没有副作用，不过不能过量食用，否则会引发惊厥等症状，使人短暂的昏迷。铁皮石斛花是补品，不利于寒气排出，若风寒感冒的病患者食用，会加重病情。铁皮石斛是偏寒性植物，病者和肠胃虚弱者食用容易出现腹痛腹泻等症状。

 

铁皮石斛花在泡茶时，要根据自身的身体情况取适量的花朵泡饮，一般正常人的食用量在15克左右。铁皮石斛花泡茶饮用能够消除浮躁，缓解疲劳，可以使人静下心来。铁皮石斛花茶可以长期饮用，但每天最好饮用1杯～2杯。

 

铁皮石斛花适合在早起和睡觉前1个小时饮用，早起后饮用，能够使肠胃更好的吸收营养，睡前饮用有助于安眠、缓解疲劳和保养皮肤，能够提高睡眠质量，还有美容的作用。除此之外，在吃饭前2个小时饮用或是饭后2个小时饮用，也有助于肠胃吸收。

 

建议患者在使用铁皮石斛花时需要注意严格遵医嘱用药，不可盲目用药，以免引起不适症状。另外，对于脾胃虚寒、阳气不足的患者，不建议长期服用铁皮石斛花，以免加重病情。