一、长期食用霍山石斛，厚肠胃，减少口腔溃疡，厚五脏功能，其作用之一就是使粘膜系统增厚，口腔溃疡基本消失，胃肠粘膜增厚，消化吸收更好，改善睡眠质量。

二、霍山石斛可以滋润关节，促进软骨增生，所以长期服用会觉得身体走路身轻体健。同时对眼睛的滋润，明显改善老花眼等功效。

三、生五脏阴气，达到阴阳平衡。生精生津生肌肉，在不知不觉之中五脏的功能得到了质的提升，精力充沛。